Stage alpi trail 3 jours

Un stage alpi trail engagé et technique au cœur des sommets emblématiques du Beaufortain. Pendant trois jours, évoluez sur des terrains alpins exigeants : pierriers, crêtes aériennes et passages mythiques autour de la Pierra Menta, avec le Mont-Blanc en toile de fond.

Ce stage s’adresse aux traileurs expérimentés souhaitant progresser en terrain technique et vivre une expérience sportive intense en haute montagne.

Possibilité d’organiser d’autres dates sur demande.

L’expérience

• Stage Alpi Trail sur 3 jours et 2 nuits

• Parcours techniques entre 2500 et 3000 m d’altitude

• Crêtes, pierriers et passages aériens

• Travail des techniques de montée et de descente en terrain alpin

• Nuitées en refuges de montagne

• Pension complète pendant le stage

Encadrement

Le stage est encadré par Yannick Renier, traileur et spécialiste de l’endurance longue distance.

• 3 participations à la PTL by UTMB

• 7 participations aux Championnats du monde de raid aventure

Un accompagnement exigeant et bienveillant, orienté vers la progression technique, la sécurité et le partage d’expérience.
 

Programme

Jour 1 – Arêches / Mont Mirantin / Pointe de la Grande Journée

Rendez-vous au parking de la Serraz à Arêches pour un briefing technique et la vérification du matériel.
Ascension du Mont Mirantin, passage sur la crête de la Grande Journée puis descente en pierrier pour travailler les techniques de trail en terrain alpin.

Distance : 15 km
Dénivelé : +1800 m
Temps de trail : environ 6 h

Repas inclus : dîner au refuge des Arolles.

Possibilité de covoiturage depuis Beaufort (9h30) ou taxi depuis Albertville (9h).
 

Jour 2 – Refuge des Arolles / Grand Mont / Refuge de la Coire

Départ matinal vers le passage du Dard, le lac des Tempêtes et le sommet du Grand Mont.
Après la pause pique-nique, passage par le lac de Saint-Guérin puis traversée de crêtes jusqu’au refuge de la Coire.

Distance : 22 km
Dénivelé : +1900 m
Temps de trail : 7 à 8 h

Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
 

Jour 3 – Refuge de la Coire / Cormet de Roselend

Itinéraire technique passant par le Mont Coin, le pied de la Pierra Menta, les 5 lacs et le Passeur de Pralognan.
Travail spécifique de la descente en trail malgré la fatigue accumulée.

Distance : 21 km
Dénivelé : +1700 m
Temps de trail : environ 7 h

Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner.

Fin du stage en fin d’après-midi à Arêches ou Beaufort.
Possibilité de taxi ou navette vers Albertville.
 

Bilan du stage

Durée : 3 jours
Distance totale : 58 km
Dénivelé positif cumulé : 5400 m D+

En cas de mauvaises conditions météorologiques, l’itinéraire pourra être adapté par l’encadrant.
 

Niveau et prérequis

Niveau : expérimenté – trail de montagne.

Cotation :
Effort : 4/5
Technicité : 4/5

Les participants doivent être capables d’enchaîner environ 20 km par jour en terrain technique de montagne et ne pas avoir d’appréhension du vide.

Une pratique régulière du trail est recommandée (minimum deux séances par semaine).
L’inscription implique d’avoir le niveau physique et technique requis.
 

Informations pratiques

Rendez-vous : 10 h – parking de la Serraz, 73270 Arêches.
Possibilité d’organiser un taxi partagé depuis Albertville.
Fin du stage au Cormet de Roselend en fin d’après-midi.
Le retour au parking de départ est prévu en taxi.

Prévoir documents personnels (carte d’identité, carte Vitale, assurance responsabilité civile) et espèces pour dépenses personnelles.
 

Hébergement et repas

Hébergement en refuges de montagne en dortoirs collectifs.

Sanitaires sur place.
Les serviettes et le savon ne sont pas fournis.
Les douches chaudes ne sont pas garanties.

Les repas sont préparés par les refuges, sauf le pique-nique du premier midi qui est à prévoir par les participants.

Merci de signaler toute allergie ou régime alimentaire.
 

Le prix comprend

L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialisé trail
L’hébergement en refuge (dortoir)
Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 3
 

Le prix ne comprend pas

Les boissons hors repas
Les assurances annulation et assistance/rapatriement
Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous

À savoir : Le stage est confirmé à partir de 4 participants minimum.

Trois jours pour se confronter à la vraie montagne, là où le trail devient une aventure alpine.