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Séjour Yoga & Montagne « Revenir à son essence profonde »

Présentation

Maud Blanc, professeure de yoga originaire de notre village vous propose deux séjours alliant le yoga et la montagne.

Au cours de ces trois jours, vous aurez l’occasion d’approfondir votre pratique du yoga par le biais de cours variés & d’un atelier, de découvrir la montagne à travers le ski de randonnée et une balade en raquettes ainsi qu’une initiation à la médecine chinoise.

Séjour Tout compris incluant :
  • Formule pension complète 
  • Hébergement dans un chalet privé au centre du village
  • Cours et ateliers de yoga
  • Raquettes

Programme détaillée :
  • Jour 1
-9h //12h00 – Arrivée et installation dans les lieux
-13h00 – Balade Libre en Raquette // Pique-Nique
-16h00 – Pause détente
-17h30 – Yoga // Pranayama // Méditation
-19h45 – Dîner
  • Jour 2
-7h00 – Kryas // Pranayama // Yoga
-8h30 – Petit déjeuner 
-10h00 – Atelier yoga ou 
Balade Libre en Raquette (selon conditions) // Pique-Nique
-15h30 – Pause détente
-17h30 – Yin Yoga // Pranayama // Méditation
-19h45 – Dîner
  • Jour 3
-8h00 – Pranayama // Atelier Yoga
-11h00 – Brunch
-13h30 – Intervention Médecine Chinoise (Julie Imbert)
-16h00 – Au revoir et à bientôt